हृदय रोग को हेरचाह

âस्वास्थ्य आहार

धेरै सोडियम खाने कारण हृदयघात र तीव्रताबाट बच्न कम नुनयुक्त आहार राख्नुहोस्।

मध्यम खेलकुद

मध्यम व्यायामले मानव हृदयको सहनशीलता बढाउन सक्छ, जसले गर्दा हृदयको माइक्रोसर्क्युलेसन र रक्त परिसंचरणमा सुधार हुन्छ, जुन हृदय रोगको उपचारको लागि अनुकूल छ। यद्यपि, अवस्था बिग्रनबाट बच्न कडा व्यायाम गर्न सिफारिस गरिएको छैन।

â राम्रो निद्रा

मुटु रोगका बिरामीहरूले सुत्नमा ध्यान दिनुपर्छ र ढिलो नबस्नु पर्छ।