फलफूल खाने टिप्स

खाली पेटमा फलफूल नखानुहोस्

c

अधिक तौल भएको व्यक्ति हुन सक्छ

फलफूलमा प्रशस्त मात्रामा पानी हुन्छ र यसमा क्यालोरी कम हुन्छ, जसले खानालाई ढिलो गर्न र खानको अत्यावश्यकतालाई कम गर्न मद्दत गर्छ।

मधुमेहका बिरामीले खानाको बीचमा फलफूल खानुपर्छ

मधुमेहका रोगीहरूका लागि फलफूल र मुख्य खानेकुरा दुवै कार्बोहाइड्रेटका स्रोत हुन्, र खानाको बीचमा फलफूललाई ​​अतिरिक्त खानाको रूपमा लिनु रगतमा चिनीको मात्रालाई स्थिर राख्नका लागि बढी उपयुक्त हुन्छ।