एलर्जी राइनाइटिसले खराब निद्राको गुणस्तर निम्त्याउन सक्छ, जसले दिनको समयमा हाम्रो मानसिक अवस्थालाई असर गर्न सक्छ र हाम्रो काम र अध्ययन क्षमतालाई कम गर्न सक्छ। र नाकले राम्रोसँग सास फेर्न नसक्दा, यसले मुखबाट सास फेर्न पनि सक्छ, जसले तपाईंको अनुहारको आकृतिलाई असर गर्न सक्छ।
