1. राम्रो तालिका बनाउनुहोस्, पर्याप्त निद्रा सुनिश्चित गर्नुहोस्, सन्तुलित आहार, उपयुक्त व्यायाम, शरीरको प्रतिरोधात्मक क्षमता सुधार गर्नुहोस्।
2. भीडभाड हुने ठाउँहरूबाट जोगिन प्रयास गर्नुहोस्, चिसो बिरामीहरूसँगको सम्पर्क कम गर्नुहोस्, व्यक्तिगत सरसफाइमा ध्यान दिनुहोस्।
3. बारम्बार हात धुनुहोस्, विशेष गरी सार्वजनिक सामानहरू छोएपछि, हात धुन हात सेनिटाइजर वा साबुन प्रयोग गर्नुहोस्।