हाइपरयुरिसेमिया भएका मानिसहरूका लागि, मध्यम एरोबिक व्यायामले गाउट आक्रमणको जोखिम कम गर्न सक्छ, तर बलियो व्यायामले यूरिक एसिड उत्सर्जनलाई कम गर्न सक्छ, जसले गाउटको घटनालाई बढाउँछ।
तसर्थ, हप्तामा ४ देखि ५ पटक, प्रत्येक पटक करिब ३० मिनेटको मध्यमदेखि कम तीव्रताको एरोबिक व्यायाम, जस्तै जोगिङ र इत्यादि गर्न सिफारिस गरिन्छ, तर गाउट आक्रमण हुँदा व्यायाम स्थगित गर्न।
