एरोबिक व्यायाम बोसो जलाउने सबैभन्दा राम्रो तरिका हो, विशेष गरी पेटको बोसोको लागि।
हप्तामा कम्तिमा 150 मिनेट मध्यम-तीव्रता एरोबिक व्यायाम, जस्तै तेज हिड्ने, दौडने, पौडी खेल्ने, आदि, गर्नाले तपाईंलाई प्रभावकारी रूपमा पेटको बोसो घटाउन मद्दत गर्न सक्छ।
PINMED को आशा छ तपाईको स्वस्थ जीवन छ!
