अंगूरमा क्याल्सियम, पोटासियम, फस्फोरस र आइरन जस्ता खनिजहरू प्रशस्त मात्रामा पाइन्छ। यी खनिजहरू मानव शरीरको सामान्य शारीरिक कार्यहरू कायम राख्नको लागि धेरै महत्त्वपूर्ण छन्।
अंगूरमा रहेको एन्टिअक्सिडेन्टले फ्रि रेडिकल क्षतिसँग लड्न सक्छ र बुढ्यौली प्रक्रियालाई ढिलो गर्न मद्दत गर्दछ। एकै समयमा, अंगूरमा रहेको चिनीले छिटो ऊर्जा प्रदान गर्दछ र थकान कम गर्न मद्दत गर्दछ।
