जीवनमा दैनिक आहार प्रत्यक्ष रूपमा शरीरको स्वास्थ्यसँग सम्बन्धित छ, किनभने आहारमा धेरै मात्रामा पदार्थहरू हुन्छन् जसले शरीरको चयापचयमा ठूलो प्रभाव पार्न सक्छ। मसालेदार र चिल्लो पदार्थ नियमित रूपमा खाँदा मुँहासे हुने सम्भावना बढी हुन्छ।
त्यसैले मसालेदार र चिल्लो खानेकुराबाट बच्नु जरुरी छ ।
