यो फ्लूको मौसम हो। हामीले कस्तो सावधानी अपनाउनुपर्छ?
1. शारीरिक फिटनेस र प्रतिरोध बढाउनको लागि मध्यम व्यायाम।
2. मध्यम आराम र पर्याप्त निद्रा फ्लू को रोकथाम को लागि आवश्यक कारक हो, त्यसैले तपाईं पर्याप्त निद्रा प्राप्त गर्न निश्चित गर्नुहोस्।
3. इन्फ्लुएन्जाको प्रकोप कम गर्न व्यक्तिगत आहारको निरन्तर समायोजनमा मध्यम ध्यान आवश्यक छ।