समाचार

नयाँ सामानहरू

सबै नयाँ उत्पादनहरू

उद्योग समाचार

स्वस्थ रातको खाना कसरी खाने?

2023-08-07

 खाना ग्यास्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्र्याक्टमा प्रवेश गरेपछि, यसलाई राम्रोसँग पचाउन पर्याप्त समय चाहिन्छ, र बेलुकाको खाना ढिलो नखान सिफारिस गरिन्छ।
धेरै चिल्लो खानेकुरा नखाने प्रयास गर्नुहोस्, किनकि यसले ग्यास्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्र्याक्टको बोझ बढाउँछ।
 बेलुकाको खाना खाइसकेपछि तुरुन्तै नसुत्नुहोस् वा नबस्नुहोस्, आधा घन्टा कम तीव्रताको व्यायाम गर्न सिफारिस गर्नुहोस्, जस्तै हिड्ने

अघिल्लो:

पिसाबको झोला कति पटक परिवर्तन गर्नुपर्छ?

अर्को:

पाठेघरको स्पन्डिलोसिस भएका बिरामीहरूलाई बस्ने आसन परिवर्तन गर्न र समयमै चिकित्सा उपचार गर्न मध्यम ध्यान चाहिन्छ।

We use cookies to offer you a better browsing experience, analyze site traffic and personalize content. By using this site, you agree to our use of cookies. Privacy Policy