मधुमेह रोगीले खानपान र व्यायाम नियन्त्रणमा ध्यान दिनुपर्छ
2023-04-18
दैनिक कुल क्यालोरी सेवनलाई कडाइका साथ नियन्त्रण गर्नुहोस्, भूमध्यसागरीय आहार वा आरामदायी आहार लिनुहोस्, खानाको क्रम ठीकसँग मिलाउनुहोस्, लाइनमा 7 ~ 8 बिन्दुहरू पूरा गर्नुहोस्।
एरोबिक व्यायाम हप्तामा पाँच पटक, शक्ति प्रशिक्षण संग हप्तामा दुई पटक, ग्लुकोज को मांसपेशी को उपयोग मा सुधार र इन्सुलिन प्रतिरोध को कम गर्दछ।
We use cookies to offer you a better browsing experience, analyze site traffic and personalize content. By using this site, you agree to our use of cookies.
Privacy Policy
